Modul 1

Das Selbstwertgefühl (10)

Seite 6

Vervollständigen Sie nun das SWG-Diagramm auf Seite 6!

Das SWG-Diagramm

Gewissen

Selbstbild

Wertschätzung der Person

Anerkennung der Leistung

Eros

Sex

SWG

Das Gefühlsrad!

Laden Sie sich zunächst die Vorlage für das Gefühlsrad herunter, drucken und schneiden Sie es aus. 

Mit Hilfe dieses Gefühlsrades können wir nun verschiedene Spiele der Kommunikation durchführen.

Heute die erste Spielvariante: (zwei Spieler):

Legen Sie das Gefühlsrad in die Mitte des Tisches - die Spielpartner sitzen sich gegenüber.

Jeder setzt nun seine Spielsteine(-figuren) auf die entsprechenden Gefühle, welche in Bezug zum zweiten Spieler momentan vorhanden sind.

Für nicht dargestellte Gefühle nutzen Sie bitte die "freie Zone" .

Nun hat jeder abwechselnd das Wort und gibt zu jedem Gefühl eine kurze Erklärung ab.

Der zweite Spieler darf jeweils 1 Frage dazu stellen. (Sollten Sie nicht antworten wollen, schieben Sie Ihre Spielfigur in die "Ruhezone" - der zweite Spieler darf nun nicht mehr zu diesem Gefühl fragen)

So arbeiten Sie nach und nach alle Gefühle ab, die Spielfiguren der bearbeiteten Gefühle nehmen Sie vom Gefühlsrad.

Viel Spaß beim Kennenlernen!

Zusammenfassung Modul 1 - Das Selbstwertgefühl

Das Selbstwertgefühl ist die zentrale Einheit unseres Seins.

Alles was wir tun, machen wir um unser SWG zu erhalten, zu verteidigen oder zu verbessern. Um unseren eigenen Wert zu finden, brauchen wir den Vergleich mit anderen und die Bewertung durch andere Menschen. Diese erhalten wir nur im Prozess der Kommunikation.

Das SWG besteht aus den Faktoren: Gewissen, Selbstbild, Wertschätzung der Person, Anerkennung der Leistung und dem Doppel-Faktor Eros/Sex.

Sieht mich der andere positiv, steigt mein SWG, sieht er mich negativ, sinkt mein SWG.

Bei einem NICHT-OK-Gefühl leidet die Kommunikation.

Das SWG ist Teil unseres physiologischen und psychologischen Überlebens.

Versuchen Sie in der zwischenmenschlichen Kommunikation immer das SWG des anderen zu achten und mögliche Angriffe zu vermeiden.

Seite 11

Tragen Sie auf Seite 11 in Ihrem Arbeitsheft Ihre 3 Highlights aus diesem Modul ein!

Zwischenmenschliche Kommunikation

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